Chat, Chat Sitesi, Chat Siteleri, Sohbet Siteleri

Futbolda Altyapının Önemi – 3

futbolda altyapı     Bir işi ve o işin gereklerini yerine gerektiği sürede getirebilmek özelliğidir dayanıklılık. Herzaman söylediğimiz birşey vardır, olmazsa olmazımız diye. Futbolun altyapısında ve üst yapısındada istenilen en büyük özelliklerden biridir. Yani kısaca futbolun olmazsa olmazıdır. Burada dikkat edilmesi gereken, çocuklara verilen eğitimde, çocukların fiziksel gelişimlerinin tam kapasite ile oluşmasını sağlamaktır.
Futbol altyapı eğitim sürecinde bazı çocukların bazı etkinlikleri yapamıyor veya yapmak istemiyor oluşlarının nedeni çoğu kez dayanıklılık özelliğinin gelişmemiş olması ile ilgili değil, daha çok öğretim uygulamalarının içeriğinin yaş döneminin gerektirdiği diğer gelişim özelliklerine göre düzenlenmemmiş olmasındandır.
Dayanıklılık görünüş ve inceleniş biçimlerine göre değişik şekillerde sınıflandırılmaktadır. Bu sınıflamalar;

·     Etkinliğe katılan kasların payı ile ilgili olarak genel ve lokal dayanıklılık,
·    Spor dalı özgü olması açısından genel ve özel dayanıklılık,
·     Kassal enerji değişimi açısından aerob ve aneorob dayanıklılık,
·    Kasların çalışma biçimi açısından statik ve dinamik dayanıklılık,
·  Etkinliğe katılan kondisyonel yetiler açısından kuvvet, çabuk kuvvet, sprint kuvvetinde dayanıklılık, süratte dayanıklılık,

·      Süre açısından bakıldığında ise kısa, orta ve uzun süreli dayanıklılık.
ltyapı eğitim sürecinde öncelikle temel dayanıklılık denilen genel dayanıklılığın yaş dönemlerine uygun gelişim düzeyinin elverdiği ve gerektirdiği ölçülerde geliştirilmesi gerekmektedir. Genel dayanıklılık ağırlıklı olarak dolaşım sistemi verimliliği ve sağlığı ile ilgilidir. Sadece sporcu adaylığı ve sporculuk açısından değil, her bireyde ve çocukta gerektiği şekillerde ve düzeyde geliştirilmesi gereken bir dayanıklılık özelliğidir.
Genel dayanıklılığın sonuçlarına bakıldığında, ne kadar önemli ve gerekli bir özellik olduğu ortaya çıkmaktadır. Örnek verirsek;
·      Bedensel verim yetisinin artması,

·      Dinlenme yetisinin kısalması,
·      Sakatlanma oranının azalması,
·      Psikolojik yüklenebilirlik düzeyinin artması,
·      Teknik becerilerde hataların azalması,
·      Oyunun gereği tepkilerde duyarlılık, eylemlilik hızında süreklik,
·      Taktik becerilerde devamlılık ve hatasızlık,

·      Sağlıkta denge.

Bir önceki yazımız olan Cimbom Kartal Savaşı Kızışıyor! başlıklı makalemizde beşiktaş, cimbom kartal savaşı ve galatasaray hakkında bilgiler verilmektedir.

, , , ,

Facebook Profilinde Paylaş
Görüntülenme Sayısı : 920 views kez görüntülendi.

Sohbet

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir


*

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>